ヒーリングスペース　シルク | 日記 | ヨーガ教室のご案内

日立ヨークカルチャーで、4/4からホームヨーガ講座を開講します。

　　　毎月第一・三水曜日 　　
　　　10:15~11:45
　　　テキスト『ヨーガの四季』 600円（税込）
　　　　　　　　　　　　　　　　開講日に教室でお買い求めください。

申し込みは下記
http://www.culture.gr.jp/detail/hitati/itemview_19_19000327.html

初心者から指導者を目指す方まで、どなたでも無理なく参加できる講座です。
インド5000年の秘宝・伝統ヨーガの精神を背景にアーサナと呼吸とマントラを唱て瞑想へといざないます。

ヨーガスートラやキールタンをご一緒に唱え心の安らぎを味わい、日々のストレスを解消し、自分のからだを見つめなおしましょう。